الشيخ حسن صالح وعباد الرحمن ❤💚

كيف تقوي جهاز المناعة قبل بدء موسم الإنفلونزا

خلال موسمي الخريف والشتاء، تعد حماية النفس من فيروس كورونا الجديد بالإضافة إلى الإنفلونزا أمرا ضروريا في ظل استمرار تفشي الوباء.

وناشد الخبراء الجمهور لتلقي لقاح الإنفلونزا هذا العام في محاولة للحفاظ على معدلات الإصابة بالإنفلونزا منخفضة، ما يمنع في نهاية المطاف أنظمة المستشفيات من الانغماس في علاج مرضى الإنفلونزا ومجابهة “كوفيد-19” في الوقت نفسه.

ولكن التطعيم هو عامل واحد فقط (وإن كان رئيسيا) في الحفاظ على صحتك وصحة من تحب. إذن كيف يمكنك الحفاظ على نظام المناعة لديك في أفضل حالاته؟

قالت الدكتورة ميشيل لين، طبيبة الطوارئ وأستاذة طب الطوارئ في ماونت سيناي في مدينة نيويورك، لشبكة “فوكس نيوز”: “أفضل الأشياء التي يمكن القيام بها للحفاظ على نظام المناعة لديك في حالة جيدة هي ممارسة الرياضة (30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع بكثافة معتدلة)، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات، والحصول على نوم جيد ليلا (ثماني ساعات، بشكل متواصل)، وأضافت: “لا تدخن، وتناول الكحوليات باعتدال، وقلل من التوتر”.

حصريا بالاسم ورقم الجلوس نتيجه شهاده الصف الثالث الاعدادي جميع المحافظات 2020

نتيجه الشهاده الاعداديه جميع المحافظات

مرحبا بكم في موقع  خدمه يقدم نتيجة الشهادة الإعدادية 2020 بالإسم أو رقم الجلوس نتيجة الشهاده الاعدادية الدقهلية في جميع محافظات مصر بالإضافة نتيجة الابحاث 2020 إلي نتيجة الصف الثالث الإعدادي المنوفية الترم الأول 2020 برقم الجلوس مجانا نتيجة ابحاث 3 اعدادي وترتيب الطلاب ونتيجة الشهادة الإعدادية محافظة القاهرة وخدمة نتيجة الشهادة الاعدادية بالاسم ونتيجة الشهادة الاعدادية الدور الاول الدقهلية نتيجة الشهادة الاعدادية 2020 القليوبية برقم الجلوس ونسعي لتقديم  خدمة نتيجة الاعدادية 2020 نتيجة الشهادة الثانوية 2020 في مصر نتيجة بحث الشهادة الاعدادية برجاء إختيار المحافظة من الأسفل. 

لنتيجه الشهاده الاعداديه بالدقهليه 2020       اضغط هنا

لنتيجه الشهاده الاعداديه بالجيزه 2020        اضغط هنا

لنتيجه الشهاده الاعداديه بالاسكندريه 2020  اضغط هنا 

لنتيجه الشهاده الاعداديه المنوفيه 2020       اضغط هنا

لنتيجه الشهاده الاعداديه كفر الشيخ2020     اضغط هنا

لنتيجه الشهاده الاعداديه الشرقيه 2020       اضغط هنا

عاااااااجل نتيجه الصف الاول الثانوي2020 اضغط هنا

نتيجه الشهاده الاعداديه الازهريه2020      اضغط هنا

انقلاب فى قطر.. والمعارضة القطرية : دوى انفجارات بالدوحة

وردت أنباء عن سماع دوى انفجارات في قطر، وتحديداً في منطقة الوكرة، بحسب ما تداوله ناشطون بمواقع التواصل الاجتماعي، فيما تداول آخرون فيديوهات لسماع صوت إطلاق كثيف للرصاص بالدوحة فجر اليوم.

و أشار بعض النشطاء إلى احتمالية وجود انقلاب عسكري، يقوده رئيس الوزراء ووزير الخارجية السابق حمد بن جاسم.

الفنان المصري شادي حبش يموت في سجن دخله بسبب "أغنية"

عن عمر ناهز 24 عاما فقط، توفي المخرج والمصور المصري شادي حبش داخل زنزانته في سجن بجنوب العاصمة القاهرة فجر السبت، وكان الفنان مسجونا منذ سنتين بسبب أغنية ساخرة تسخر من الوضع السياسي في بلاده، وتؤكد السلطات ومحاميه أن سبب وفاة راجع لأزمة صحية.

وكشف المحامي أحمد الخواجة أن موكله كان مريضا منذ أيام ودخل المستشفى قبل أن يعود إلى زنزانته فجر السبت ثم يتوفي بداخلها، وأشار المحامي إلى استصدار تصريح الدفن.

ووفقا لهذا المحامي، لم تتمكن عائلة حبش من التواصل مع ابنها بعد وقف الزيارات منذ الشهر الماضي، نتيجة التدابير الاحترازية لمواجهة تفشي فيروس كورونا، كما تم الغاء جلسة محاكمة الفنان بسبب نفس الإجراءات. وأفاد حقوقيون بأن زملاء شادي المعتقلين وجهوا استغاثات لإنقاذه دون تلقي استجابة من إدارة السجن.

وفي أكتوبر الماضي، وجه شادي حبش من زنزانته رسالة الى العالم الخارجي يناشد فيها الناس لدعمه، قائلا: "السجن ما بيموتش بس الوحدة بتموت.. أنا محتاج دعمكم عشان ماموتش.. في السنتين اللي فاتو أنا حاولت أقاوم.. بس مبقتش قادر خلاص". ونشر الكثير من مستخدمي موقع "تويتر" نص هذه الرسالة بعد نبأ وفاته.

عمرو واكد امام مايا خليفه في مسلسل (رامي) لمعرفه التفاصيل اضغط هنا

عمرو واكد أمام مايا خليفة في مسلسل رامي (صورة وفيديو)

أشاد الكاتب محمد أمير بإجادة تمثيل الفنان عمرو واكد، وخاصةً في مسلسله “رامي” الذي يعكس ثورة وطيبة العرب في الولايات المتحدة الأمريكية، وسلط الضوء عليه.

ونشر محمد أمير صورة لعمرو من المسلسل عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، وعلق عليه قائلًأ: “فككوا بقا من دراما رمضان وياسمين صبري وريهام حجاج وأمينة خليل الخ، عمرو واكد السنادي عدى كل التوقعات وبعد ما طلع مع سكارليت من كام سنة طالع المرادي في الجزء الجديد من مسلسل RAMY بيمثل قدام مين بقا؟ ايوة زي ما سمعت كدة مايا خليفة، ليفل الوحش بنفسه”.

عمرو واكد يشارك فيلمه مع الممثله الاسرائيليه (جاك جادوت)

وأضاف: “يذكر أن مايا خليفة عارضة امريكية من أصل لبناني، اتشهرت كممثلة افلام اباحية وبقت أشهر وأغلى ممثلة في المجال ده في العالم كله، لكن من سنتين اعتزلت ماضيها المعروف للجميع وأبدت ندمها الكامل عنه، وتقبلها المجتمع الغربي بعد توبتها كممثلة حقيقية ومقدمة برامج رياضية وإذاعية، أما عن مسلسل رامي فهو مسلسل بيقدم فكرة طيبة عن العرب في أمريكا بعكس باقي الأعمال وفاز بالجولدن جلوب السنة اللي فاتت”.

عمرو واكد يشارك فيلمه مع الممثله الاسرائيليه (جاك جادوت)

رحبت صفحة “قف معنا بالعربية” الداعمة للكيان الصهيوني، بمشاركة النجم المصري عمرو واكد، في فيلم “Wonder Woman”، والذي يقوم ببطولته النجمة الإسرائيلية “جال جادوت”.

ونشرت الصفحة على موقع “فيس بوك”، صورة للنجوم، وعلقت عليها قائلة: “أعلن النجم المصري عمرو واكد عن مشاركته في الجزء الثاني من فيلم “المرأة الخارقة”، وهو من بطولة النجمة الإسرائيلية “جال جادوت”.

وأضافت: “عمرو واكد رد على منتقدي مشاركته في عمل مع نجمة إسرائيلية قائلًا: “علمني الفن أن أكون إنسانًا قبل أي شيء. أحارب في نفسي التطرف والضغينة والكره لأي إنسان”

ثم علقت الصفحة:”حقًا إن الفنون تقارب الشعوب.. تمنياتنا لهما بالتوفيق!”.